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减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃

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Rachei的厨房  Rachei
本碳水控表示，减脂期真的完全离不开碳水，那就想着法做些低脂一点的主食吧
做法超简单的家常炒面3种调料就可以搞定

用料  

荞麦面
鸡蛋
火腿肠
小油菜
生抽
老抽
黑胡椒

减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法  

  1. 荞麦面煮个八分熟

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤1

  2. 捞出过凉水备用

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤2

  3. 碗中打一颗鸡蛋搅匀，热锅少油煎熟鸡蛋

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤3

  4. 火腿肠切片倒入锅中煎一下

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤4

  5. 然后小油菜倒入锅中，炒匀（别的蔬菜都行）

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤5

  6. 把荞麦面放到锅里

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤6

  7. 一勺生抽

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤7

  8. 适量老抽

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤8

  9. 适量黑胡椒拌匀出锅

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤9

  10. 10分钟就能搞定，简单又好吃，主食控一定要试试呀

    减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法 步骤10

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2021-03-06 00:27:39
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