三月要减肥啦！冲

周一
早上：牛奶泡麦片

中午：鸡肉咖喱饭

晚上：一小碗炒饭+3个桃酥

昨天熬咖喱熬多了🥲装了三个饭盒还有多的，不知道要怎么吃了🥲今天主食肯定吃太多了🥲明天多吃蔬菜吧

周二
早上：手抓饼+酸奶

中午：炒饭+咖喱鸡

下午加餐：红薯干（128g）

晚上：没吃

可喜可贺，只剩一盒咖喱鸡了🥲
手抓饼加了蘑菇鸡蛋西兰花，卷起来还挺好吃的🤣
红薯干真的是，吃一次管一天，没事别吃，不消化

周三
早餐：手抓饼+酸奶

午餐：沙拉

晚餐：素什锦+咖喱意面

我觉得这也算沙拉，一盒蔬菜一块鸡胸肉🌚除了没有主食，哪点不是沙拉的配置
最后一盒咖喱终于消灭掉了，放进冷冻层果然是个明智的决定，不然可能都坏了🤣

周四
早上：3个麻薯+1盒酸奶

中午：素什锦

晚上：番茄粉丝汤

白天还吃了好多麻薯🌚早知道不买这么一大盒了🙉

周五
早上：紫菜鸡蛋饼+1根香蕉+1盒酸奶

中午：番茄巴沙鱼+米饭

晚上：香蕉3根
巴沙鱼一定要焯水再煮，不然那个浮沫吃了会恶心的吐