1.西兰花洗好,过水煮一下2.西兰花剪成小朵状备用3.虾煮熟去壳,剪成小块
4.虾皮和海苔用料理机打碎一点5.打鸡蛋放,料酒,一点点盐,一点点胡椒粉6.将虾皮海苔碎放进蛋液里搅拌均匀
7.西兰花和虾放油锅里煸炒一下8.倒入蛋液9.底部凝固后,过一会儿反面
9.底部凝固后,过一会儿反面10.全熟后切小块后可以食用了鲜美又补钙哦!
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