低脂低卡大阪烧（多蔬菜少面粉超快手）（附小tips）（原图无p）
1
人做过这道菜
仙仙Jocelyn
我都是靠手感做的，大家可以随意发挥。原图无p，让大家看到最真的一面。
用料
低脂低卡大阪烧（多蔬菜少面粉超快手）（附小tips）（原图无p）的做法
-
鸡蛋，全麦面粉，胡椒粉，盐搅拌均匀。不放面粉不成型，放多点更好吃，如果早上面粉可以适量多一点。
-
随意搅拌，成糊状就好。
-
包菜微波炉高火一分钟，软些好搅拌。
🔴我包菜放多了，不想浪费就都放了，你们可以稍微少点，口感更好。
🔴包菜再切小点，长条的后面成饼状不好夹。
-
小火煎完一面，翻到另一面盖锅盖再煎一会。面粉和鸡蛋的味道真香啊！我的包菜真是放太多了，下次一定要少点。
-
煎好了，表面挤上照烧酱。
-
撒上多多的木鱼花，超有感觉！
小贴士
我喜欢这种超级简单的，太复杂的不喜欢家里做哈哈哈哈哈
