减脂餐~盐焗柠檬鸡腿

8 人做过这道菜

用料  

盐焗鸡粉 1包
鸡腿 4只
柠檬 1个
香菜 4根
小米辣 3支
3瓣
5克
生抽 1汤勺
5克
蚝油 5克

减脂餐~盐焗柠檬鸡腿的做法  

  1. 鸡大腿用小美3个5洗净。

    减脂餐~盐焗柠檬鸡腿的做法 步骤1
  2. 1⃣️鸡腿上划上1-2刀,放入1包盐焗鸡粉码味半小时左右。
    2⃣️蒸锅上汽后蒸20分钟。(小美主锅加500克水,水开后设20分钟/V/速度1)结束后筷子能轻轻戳穿鸡肉即熟。

    减脂餐~盐焗柠檬鸡腿的做法 步骤2
  3. 蒸鸡肉时准备调料:香菜、蒜、姜、小米辣切沫,柠檬切小片,再加入1汤勺生抽,5克糖、5克蚝油。

    减脂餐~盐焗柠檬鸡腿的做法 步骤3
  4. 蒸好的鸡腿手撕去骨,蒸肉汁与调料一起拌入鸡肉即可食用。

    减脂餐~盐焗柠檬鸡腿的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-03-07 13:32:44
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