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一周早餐2021.03.01-2021.03.07

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沉鱼0704的厨房  沉鱼0704
新发现海河的美

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 200克
果蔬 若干
主食 适量
坚果 10克

一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法  

  1. 炒洋白菜，煮蛋煎蛋，牛奶，酒酿馒头

    一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法 步骤1

  2. 菠菜炒鸡蛋，煎蛋，牛奶，乳清全麦面包，黑芝麻丸

    一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法 步骤2

  3. 香菇油菜，煎蛋，牛奶，黑芝麻粉，家常油酥饼，海鲜酱

    一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法 步骤3

  4. 黄瓜炒鸡蛋，牛奶，酒酿馒头，手撕面包

    一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法 步骤4

  5. 清炒西葫芦，煮蛋煎蛋，牛奶，全麦面包，死面酒酿乳清馒头

    一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法 步骤5

  6. 豆角芦笋，酒酿乳清全麦馒头，全麦元宵流沙包，鸡蛋牛奶

    一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法 步骤6

  7. 肉皮冻，酸菜包，牛奶，红糖大枣小米粥

    一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法 步骤7

小贴士

执拗的我，一周三次尝试过酒酿馒头

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该菜谱发布于 2021-03-09 00:18:05
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