菲力牛排（谷饲）

解冻醒肉:
将牛排提前一天放入冰箱冷藏室解冻（解冻好了的）取出来醒肉🥩，在室温下待30分钟

调味:
用厨房纸巾擦去多余的水分，均匀抹上黑胡椒，海盐和橄榄油，抹好了的牛排腌制15-20分钟入味。

就这样腌制

煎:
平底不粘锅先烧热烧干（加➕一小滴水测试火力是否可行，如果能够快速滚动就可以了）将牛排平放置锅底
第一面:煎2分钟（加入迷迭香，让香味散开）
第二面:煎2分钟（煎第二面1分钟的时候可以将黄油放入锅里）
侧面:煎1-2分钟
其实这个时候就可以吃了，我想继续用烤箱烤一下，哈哈哈

第二面

迷迭香

四周

烤:
预热烤箱（上管180度°)
将牛排放在烘焙纸上（我将迷迭香也一起烤了一下，哈哈哈，但是烤了一下下就取出来了）进行烘烤


   

吃:
当然烤完了就可以摆盘尽情的享受啦🉑🉑💗💗（我这个应该是7分熟的样子，第一次写教程，拼了拼了）