金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿

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我奶奶活了一百岁,不爱运动,最爱吃五花肉,要说有什么秘诀,我觉得就是吃玉米馒头,米饭面条啥的她都不喜欢。

用料  

玉米面 两份
面粉 三份
酵母粉 适量
适量

金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿的做法  

  1. 盆中先加入两碗玉米面,然后加入适量水搅匀,这个状态就行,不用太稀,大约泡一小时,天气热的话放冰箱冷藏。

    金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿的做法 步骤1
  2. 盆中加三碗面粉,再加入泡好的玉米面和酵母。

    金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿的做法 步骤2
  3. 先揉一下,如果太干的话就加适量水。最后揉好的面团不要太软,然后盖上盖子发酵。

    金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿的做法 步骤3
  4. 发好了就开始揉馍馍。

    金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿的做法 步骤4
  5. 冷水上锅蒸,水开后20分钟关火,关火后先回一下气再掀锅。

    金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿的做法 步骤5
  6. 满满都是玉米的香气

    金灿灿玉米馒头,多吃粗粮健康长寿的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2021-03-11 11:37:12
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