减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸

Name: 减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸
Ingredients: 3块鸡胸肉; 0.5根胡萝卜; 0.5根玉米; 1个鸡蛋

6 人做过这道菜

在减肥的陈好运

非常方便的鸡胸肉丸，做起来也很简单。蒸熟冷冻保存，做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。

用料

鸡胸肉	3块
胡萝卜	0.5根
玉米	0.5根
鸡蛋	1个

减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法

准备食材，鸡胸肉切小块、蔬菜备用
将准备好的鸡胸肉和蔬菜倒入绞肉机，和在一起搅碎
加入鸡蛋，搅拌均匀。加入一勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油（根据你的份量决定加多少）
搅拌均匀后，搓成丸状，可以隔水蒸熟也可以用煮蛋器煮20min左右
蒸熟后冷冻保存，需要吃的时候拿几个出来就可以了，真的超级方便。

小贴士

还可以加其他自己喜欢吃的蔬菜，香菇啊虾仁啊都可，自由发挥～

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该菜谱发布于 2021-03-12 11:38:29

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减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的答疑

兆斌_6ure 2021-04-04
2 赞

味如嚼蜡
菠菜3 2021-11-28
0 赞

冷冻可以保存多久

作者回复 2021-12-10

这个我基本上两个星期会吃完，具体多久俺也不知道
热吻俊 2021-05-16
0 赞

为什么揉不成丸子，软软的一放在碗里就成饼
8420_u20n 2021-04-18
0 赞

没有绞肉机怎么办

作者回复 2021-04-26

费点事，用刀剁

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