【低碳水食谱】0⃣️难度,蓬松香软的生酮黄油芝士欧姆蛋🥚

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转载自厨友@射手座静静

黄油和芝士都是生酮期间很优质的油脂~搭配蛋白质🥚超级快手美味一定要学🥳

用料  

鸡蛋 2个
黄油 10克
马苏里拉芝士 适量
适量

【低碳水食谱】0⃣️难度,蓬松香软的生酮黄油芝士欧姆蛋🥚的做法  

  1. 准备食材。

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  2. 鸡蛋打入碗里,加适量盐和一小勺凉开水。用筷子均匀打散,动作幅度可以稍大力些,把空气打入蛋液中,鸡蛋口感才会更蓬松。

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  3. 取一个小锅,开火加热后放入黄油融化。

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  4. 倒入蛋液,用筷子不断地快速搅拌,注意要小火,蛋液中会逐渐出现凝固的小块。

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  5. 等到蛋液有一半凝固后,放入芝士,用硅胶铲把一边包上去。(图片是包了一边才想起放芝士, 糗了~你们不要学我哦!)

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  6. 考验你颠锅技术的时候到啦!轻轻的慢慢的一点一点颠锅,直到把对面的鸡蛋也盖过来完全包裹住芝士,整体翻面再整理一下形状,要成中间胖两头尖的橄榄形。

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  7. 成功的欧姆蛋,是蓬松嫩滑的,表皮没有焦色,duangduang的会抖动就是完美的啦!

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  8. 趁热咬上一口,中间的芝士会爆浆,混合着浓浓蛋香,简直人间美味😋😋😋

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该菜谱发布于 2021-03-12 17:10:57
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