鸡蛋蔬菜沙拉

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天气日渐变暖,狗都不吃的沙拉美少女要开始吃起来了,我这是两人份的哈。

用料  

鸡蛋 2个
黄瓜 1根
圣女果 10个
培煎芝麻酱 适量
生菜 5片

鸡蛋蔬菜沙拉的做法  

  1. 蔬菜按自己喜好切配。黄瓜,小番茄,青甘蓝,生菜,这四样作为蔬菜基底,蛋白质可以自己变换。鸡蛋煮全熟会比较噎,我图片中的状态是比较容易入口的。冷水下鸡蛋中火煮7.5min,然后盖上锅盖闷2.5min,最后捞出放冷水里,要用的时候剥壳就行了。

    如果用土鸡蛋的话,煮蛋时间减少1分钟,因为土鸡蛋的个头都很小。

    鸡蛋蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 蔬菜混合以后垫底摆盘,最后铺上切好的鸡蛋,淋上油醋汁或者酱汁,我挤了一点点美乃滋,然后淋了少许培煎芝麻酱,考虑到我这两种酱汁的热量比较高。

    鸡蛋蔬菜沙拉的做法 步骤2
  3. 油醋汁版本分享:

    2勺橄榄油,2勺味极鲜,2勺黑醋,1勺蜂蜜,少许手磨黑胡椒碎,适量黄芥末酱

    鸡蛋蔬菜沙拉的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

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该菜谱发布于 2021-03-13 20:05:32
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