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能量碗
能量碗
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樱桃ss
食物一定要多样化噢😃
用料
菠菜
1把
丑八怪
6瓣
蓝莓
适量克
草莓
3个
香蕉
3根
枸杞
10粒
南瓜籽
15粒
葵花籽
15粒
亚麻籽
10克
肉桂粉
0.5勺
水
250克
核桃
5克
能量碗的做法
生菠菜放破壁机
三根香蕉
亚麻籽粉
加适量
启动
果汁
键
把打好的书果汁倒入能量碗
丑八怪、草莓、香蕉、核桃、葵花籽、南瓜籽、枸杞（最后撒上肉桂粉～平衡血糖）
小贴士
坚果、水果放自己喜欢的～记得拿一个大碗😃
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蚕豆肉丁
泡菜五花肉
该菜谱发布于 2021-03-14 15:39:36
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