健身党主食面包之50%全麦吐司

这个是调整配方后做的山型吐司。爆发力还不错。2022年4月1日。

提前一夜浸泡全麦粉(配方中的全麦粉＋水1). 放冰箱冷藏浸泡一晚.

将除黄油以外的主面团原料和浸泡好的全麦粉放入搅面缸, 低速混合面团后。

高速揉至面团光滑有弹性, 能够拉出较厚膜的阶段, 破口边缘是锯齿状的.

加入软化好的黄油, 继续低速将黄油揉入面团, 黄油充分揉入面团后开高速揉到完全阶段. 全麦面团的延展性不如普通吐司, 揉面后期注意观察，避免揉过了.

50%全麦粉的添加量. 手套膜不如普通吐司薄而有韧性.

面温控制在28度以内. 整理面团, 放入发酵盒, 在28度中发酵一个小时. 时间仅供参考, 发酵主要看状态. 如果温度比较低, 注意延长一发的时间.

将发酵好的面团倒扣在揉面垫上, 轻拍面团排出大气泡.

均分成三份, 滚圆松弛15分钟. 我这是双倍量做的,所以有6个面团.

取出松弛好的面团, 正面向上, 轻压拍扁,用擀面杖擀成椭圆形. 翻面, 稍微整理为图片中的长方形, 从上向下卷成卷.
卷好的面团继续松弛15分钟.

面团收边向下纵向摆放, 稍微按扁, 用擀面杖擀成长条. 翻面, 稍微整理一下形状, 自上而下卷成卷. 圈数大概是2.5-3圈.

收口向下, 3个一组放入模具内，盖好盒盖, 在温度35度湿度75%左右的环境下最后发酵. 没有发酵箱的只能尽量创造条件了, 比如放入烤箱加一盆热水制造适当的温度和湿度.

面团发至模具9分满.

吐司盒加盖, 放入提前预热好的烤箱, 下层, 上下火210度烘烤38分钟.

出炉震膜后立刻脱模, 倒扣放凉.

这个是改配方前，入模量只有450克，所以这个状态我觉得是可以了。

切开看看。

组织。

真的软。麦香味非常浓！不甜，有点儿咸口。
我可以空口啃。

50%全麦粉，特别香~

做三明治很棒！