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西兰花🥦炒鸡胸肉

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某爷_的厨房  某爷_
鸡胸肉—减脂餐❶

用料  

西兰花🥦 1朵
香菇 4朵
鸡胸肉 1块
小米辣 1个
蒜 2瓣
花椒 适量
料酒 1勺
生抽 1勺
黑胡椒 适量
盐 适量
淀粉 适量
蚝油 适量

西兰花🥦炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切块，加1勺料酒、1勺生抽、少许黑胡椒、少许盐、1勺淀粉腌制15分钟

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 西兰花🥦剪小块，洗净

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 香菇洗净，切片备用

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 烧开水加少量油，焯熟西兰花🥦

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 热锅下油，炒熟鸡胸肉盛出

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 热锅爆香蒜、小米辣和干花椒

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 加入鸡胸肉，翻炒后加香菇

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤7

  8. 香菇炒熟后再加入西兰花🥦翻炒，最后用生抽、蚝油、黑胡椒调味即可

    西兰花🥦炒鸡胸肉的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

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该菜谱发布于 2021-03-17 09:29:28
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