鸡丝牛油果

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牛油果,又称“森林黄油”,高蛋白低脂,因为营养丰富,饱腹感强,搭配鸡胸肉烹饪,所以一直也是减!肥!佳!品!

用料  

海盐 少许
牛油果 2个
鸡胸肉 300克
胡椒粉 少许
芝士碎 少许
番茄酱 两勺
蚝油 半勺
鸡精 半小勺

鸡丝牛油果的做法  

  1. 鸡胸肉水煮10分钟至全熟,捞锅趁热掰成丝状

    鸡丝牛油果的做法 步骤1
  2. 加入番茄酱 蚝油 鸡精 胡椒海盐 腌制放冰箱冷藏30分钟

    鸡丝牛油果的做法 步骤2
  3. 准备两个牛油果,个头要大一点,对半切开取出核 备用

    鸡丝牛油果的做法 步骤3
  4. 将腌制好的鸡丝埔在牛油果上  再散上少许的芝士碎,烤箱预热至200度后烤20分钟,鸡丝已经煮熟,所以不用烤太长时间,还能保持牛油果的香嫩

    鸡丝牛油果的做法 步骤4
  5. 烤好的鸡丝牛油果,金丝碧绿,香甜可口

    鸡丝牛油果的做法 步骤5

小贴士

牛油果表面轻微会烤焦 不影响牛油果肉的味道 趁热吃味更香哦
 

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该菜谱发布于 2021-03-17 21:03:48
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