食材 | |
猪里脊 | 350克 |
盐 | 2g |
蛋清 | 1个 |
淀粉 | 15克 |
蔬菜 | |
大葱白 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
酱料 | |
甜面酱 | 2勺 |
料酒,生抽、蚝油、老抽 | 各1勺 |
白糖 | 1—2勺 |
小葱饼 | |
面粉 | 250克 |
小葱 | 少许 |
盐 | 少许 |
鸡蛋 | 1个半 |
水 | 400克左右 |
准备一块里脊肉,先切片状,再切条状
一个鸡蛋清打散后加入淀粉搅拌均匀
肉丝里加入盐,抓至有粘性
分两次加入蛋清糊,抓至完全吸收再加入下次
抓拌均匀的肉丝放一旁备用
胡萝卜、黄瓜,大葱段切丝
葱丝划开后,切丝的时候斜着切,这样可以切断筋,容易咬断
开始调酱料,我是蚝油、老抽最后炒肉丝的时候才放的
搅拌均匀
锅内倒入适量的油,开火,我用的马克西姆不粘锅,省油升温快,开中小火即可
油温升至三成热时,倒入肉丝炒散,时间不用长,肉丝变色就可以捞出了,不然肉丝容易老
碗中加入面粉、鸡蛋、盐、小葱
加入冷水,、食用油,搅拌均匀至无颗粒,每款面粉的吸水性不一样,面糊要和的稀一些,且有流动性即可
锅内只要刷少许油即可,开中小火
舀上适量的面糊,晃动锅,使面皮摊厚度均匀些
定型后翻面,微微有焦黄的小点就可以了,全部摊好
锅开小火,倒入少许香油
加入调好的酱料,熬制一小会
倒入肉丝翻炒均匀
加入蚝油调味、老抽上色
装盘
来块小葱饼,放上黄瓜、胡萝卜、大葱
再来一勺肉丝
咬上一口,太美味了,味道绝了