无水无油无糖 纯黑全麦欧包
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人做过这道菜
前打后脑勺
因为只用了黑全麦，所以成品没那么漂亮，但还是非常有“内涵”的！
这款面包比我现象中好吃，本人喜甜，所以对没有甜度的东西比较抗拒，但随着年龄和体重的增长，我已经开始有意识的控糖了。
这款面包比我现象中好吃，本人喜甜，所以对没有甜度的东西比较抗拒，但随着年龄和体重的增长，我已经开始有意识的控糖了。
用料
无水无油无糖 纯黑全麦欧包的做法
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我用的是这款黑全麦面粉
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除干果外，全部加入和面机内开始和面
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随意加入自己喜欢的干果
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醒发前
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醒发后
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均分8个，揉圆，静置，二次醒发
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稍稍膨胀
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烤箱180℃预热3～5分钟，180℃烤制20分钟
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外壳有焦脆感，内部目测可见。口感是那种略有嚼劲儿感的，个人感觉这款面包很不错。
