清蒸香辣鲈鱼

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减肥只能吃点脂肪少的东西
虾肉,鱼肉是最好的,鲈鱼刺少适合我
我喜欢吃辣的,所以放了跺椒不吃辣的可以不放
原本最后酱汁淋上去以后还要浇热油的,减肥的我不配

用料  

鲈鱼 1条
姜丝 适量
葱丝 适量
生抽 3勺
蚝油 1勺
一丢丢
剁椒 适量
如果有蒸鱼豉油就不要放糖,蚝油,生抽

清蒸香辣鲈鱼的做法  

  1. 1️⃣:鱼洗干净,内脏,黑膜,血啥的都洗干净

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤1
  2. 2️⃣:生姜切成丝,葱切成丝备用

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤2
  3. 3️⃣:鱼肚子里放姜丝和葱丝,面上也撒点把鱼放在盘子里,蒸锅水烧开把鱼放进去盖上盖子蒸12分钟左右

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤3
  4. 4️⃣:蒸鱼的时候我们来准备酱汁,蚝油,生抽,糖放在碗里混匀,有蒸鱼豉油就直接用蒸鱼豉油

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤4
  5. 喜欢辣的还可以放点剁椒

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤5
  6. 混匀

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤6
  7. 5️⃣:鱼蒸好以后把蒸出来的汁水倒掉

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤7
  8. 倒掉汁水的鱼

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤8
  9. 6️⃣:把酱汁淋在鱼上,再撒点葱丝就好了,不减肥的话最后还可以锅里热油最后浇上来会更香

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤9
  10. 😋

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤10
  11. 减肥也能吃的美味

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤11
  12. 😋

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤12
  13. 😋

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤13
  14. 😋

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤14
  15. 非常鲜美,肉很嫩,减肥能吃这么美味的🐟我很满足了

    清蒸香辣鲈鱼的做法 步骤15
 
该菜谱发布于 2021-03-19 08:12:04
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清蒸香辣鲈鱼的答疑

  • 零零零零真  2021-03-19  
    0
    那上锅蒸的时候盘子里面放水吗?
    作者回复 2021-03-19  
    不放水,是蒸出来的

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