红黄绿午餐

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清淡饮食来自简单

用料  

番茄 1个小
黄瓜 1根
胡萝卜 0.5根
红薯 1个小
毛豆 10克
菠萝 0.3个
松子仁 10克
酵母粉 适量
黑胡椒 0.3勺
1克

红黄绿午餐的做法  

  1. 红薯、毛豆、胡萝卜(煮熟)

    红黄绿午餐的做法 步骤1
  2. 黄瓜、番茄、菠萝(无须加热,洗干净切块即可)

    红黄绿午餐的做法 步骤2
  3. 盐、黑胡椒、酵母粉(偷懒没拍照)

    红黄绿午餐的做法 步骤3

小贴士

每天摄取健康食物,哪怕清淡但是营养均衡,身体内各种元素都不缺,真的不会馋高热量食物和垃圾食品(早午餐)
 

红黄绿午餐相关分类

该菜谱发布于 2021-03-19 13:35:00
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红黄绿午餐的答疑

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