【减脂推荐】紫薯山药无忧糕
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人做过这道菜
黄圆圆并不圆
调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
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用料
【减脂推荐】紫薯山药无忧糕的做法
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准备好上述食材（忘了桂花这回事了）
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紫薯和山药削皮切块蒸熟
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紫薯和山药分别加入适量牛奶和蜂蜜捣成泥状
⚠️不能加太多牛奶，要干一些比较好压模
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分别搓成圆球，我用的模具是50g的
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模具撒一点熟糯米粉防粘，放入紫薯和山药，压实脱模，撒点桂花就是十足的无忧糕啦
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减脂早餐推荐，低糖无油健康营养
小贴士
第一次做模具用得不是很顺手，得再多练练
