酱烧肋排一锅鲜

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猪排有两扇,两扇由脊骨相连。每扇有14根骨头。其中前排两根,中排八根,后排四根。
   前排,骨头扁、平、宽,肉的颜色较深。骨多且硬、肉少略柴,价格便宜。若连着脊骨买,很是经济实惠。以喝汤为主的熬汤,油水厚,口感也不错。
   中排,也称为后八根。当去除了脊骨单卖,又称为肋排。它骨形圆润,肉色适中,骨肉相连、肉瘦软嫩、层薄细腻,一头猪也只能有个八九斤的中排。国人讲究红烧、清炖,中排是首选。
   后排,骨头最细最短、软骨较多(看到此处,请摸摸自己肚皮上两侧的肋骨便知)。肉色浅红、肉质松软鲜嫩,肥瘦比例基本上为二八,肉上面还有非常筋道的软组织和脆骨等。吃起来很有味,最适合喝汤吃肉的汤煲,更适宜煎、烤、炸,所以西餐最钟意它!

   本菜谱选用肋排,借用东北大酱(黄豆酱)酱烧的烹饪方法,加以多种辅料,力求荤素搭配、营养均衡、色泽多彩、口感丰富。

用料  

主料
肋排 300克
东北大酱 15克
辅料
瑶柱 20克
甜玉米棒子 1根(连蕊约260克)
胡萝卜 1根(220克)
黄瓜 1根(220克)
配料
葱白 2根
姜片 7片
白糖 5克
黄酒 5克
调料
特鲜一号(固体调味料) 3克
黑胡椒粉 2克
适量

酱烧肋排一锅鲜的做法  

  1. 主要食材亮相。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤1
  2. 肋排清水洗净。锅中水加葱姜和少量料酒,汆水,去腥除血污。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤2
  3. 瑶柱略冲洗后,用清水泡发。玉米棒子斩成段。胡萝卜和黄瓜切成滚刀块。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤3
  4. 玉米段和胡萝卜块,用清水煮至断生。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤4
  5. 热锅冷油,爆香葱姜,加肋排翻炒至表面脱水。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤5
  6. 加东北大酱,烹料酒,继续翻炒上色。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤6
  7. 沿锅边加开水,同时加玉米段和胡萝卜块。水量以略没过锅中食材为宜。大火烧开、小火加盖焖煮。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤7
  8. 至锅中水量将近减半时,瑶柱入锅,再煮十钟后,加黄瓜、同时加糖,敞盖煮三分钟。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤8
  9. 收汁的同时,点黑胡椒粉和特鲜一号。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤9
  10. 出锅。

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤10
  11. 酱烧肋排一锅鲜&白灼生菜&拌皮蛋,配上米饭,爷孙俩有了今日的午餐!

    酱烧肋排一锅鲜的做法 步骤11

小贴士

酱烧是北方菜系中常用的一种烧制方法。它是用厚油,将咸香的黄豆酱或甜咸的甜面酱炒匀,拌入调味料和适量鲜汤,构成稀酱汁。再放入汆过水或过了油的肉鱼荤料,焖烧至荤料均匀沾附酱料即成。酱烧成品呈油汪汪的深酱色,并在主料的滋味上能彰显出酱料的浓香。
 
该菜谱发布于 2021-03-21 12:33:08
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