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继续生酮

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格格纯手作的厨房  格格纯手作
生酮断糖加油坚持✌️✌️✌️

用料  

黄瓜 1根
鸡蛋 2个
青菜 一把
鸡胸肉 250克
和风零脂油醋 适量
腌鸡肉料 看口感随意
辣椒油 适量
橄榄油 1勺

继续生酮的做法  

  1. 准备橄榄油

    继续生酮的做法 步骤1

  2. 和风油脂醋

    继续生酮的做法 步骤2

  3. 油沷辣子

    继续生酮的做法 步骤3

  4. 鸡蛋煮好备用

    继续生酮的做法 步骤4

  5. 黄瓜青菜洗净，用特百惠净水泡十分，滤干备用

    继续生酮的做法 步骤5

  6. 半条黄瓜切成如图所示

    继续生酮的做法 步骤6

  7. 青菜水煮后捞出滤干水份

    继续生酮的做法 步骤7

  8. 炒熟腌制好的鸡肉丁

    继续生酮的做法 步骤8

  9. 青瓜，青菜摆入盘内，鸡蛋剥壳切成四下放盘内，淋入和风油醋汁，辣椒油，放入炒熟的鸡肉丁，开干✌️✌️✌️✌️

    继续生酮的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2021-03-21 18:01:12
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