外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼

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家人都喜欢吃小黄鱼,只有一根主刺,蒜瓣肉。最简单的方法就是干煎后撒点椒盐,不腥不腻特别香。鲜到鲜得的三去小黄鱼,省了处理鱼的时间,简单一煎皮酥肉嫩,小朋友都可以放心吃。

用料  

小黄花鱼 450克
4片
2段
料酒 1大勺
椒盐 少许
玉米淀粉 适量

外酥里嫩又补钙——香煎小黄花鱼的做法  

  1. 准备食材,小黄鱼自然解冻

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  2. 去鳞去腮去内脏的小黄鱼清洗干净

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  3. 葱切丝、姜切片

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  4. 小黄鱼的两面轻轻划几刀以便入味

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  5. 加料酒、盐、葱丝、姜片腌渍20分钟入味

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  6. 这个功夫来做花椒盐:花椒和盐按照2:1的比例,倒入无水无油的锅中小火慢慢炒至微黄后发出香味后冷却

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  7. 用料理机打成末就是椒盐了

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  8. 腌渍好的小黄鱼两面沾满玉米淀粉静置2分钟

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  9. 锅底加少许植物油烧热至4成热下入小黄鱼,煎至两面金黄

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  10. 撒一把香葱同煎至香葱微黄一起出锅

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  11. 上桌撒椒盐即可食用

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小贴士

1、鱼放入锅中先不要着急翻面,底部煎定型再翻面,这样不易碎。 2、腌鱼的时候不要放太多的盐。
 

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该菜谱发布于 2021-03-24 12:49:17
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