空气炸锅无油“炸”地三鲜

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东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒。天然的食材,鲜美的味道,地三鲜是东北菜的经典呀(我一个南方人😂)
地三鲜里还包含了,优质碳水和膳食纤维!

用料  

茄子 1个
土豆 1个
青椒 2个
鸡蛋 1个
生抽 2勺
蚝油 1勺
小米辣 1
蒜米 1瓣

空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法  

  1. 土豆🥔滚刀切块备用,青椒🫑切片,土豆放炸锅中调180度25分钟(土豆先炸10分钟)

    空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法 步骤1
  2. 茄子🍆裹点鸡蛋再裹全麦面粉备用

    空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法 步骤2
  3. 10分钟后,再加裹上全麦面粉和鸡蛋的茄子炸10分钟

    空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法 步骤3
  4. 再加青椒和调料搅拌均匀,再炸最后5分钟

    空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法 步骤4
  5. 叮🔔做好啦!

    空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法 步骤5
  6. 步骤,文字版

    空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法 步骤6
 

空气炸锅无油“炸”地三鲜相关分类

该菜谱发布于 2021-03-24 14:38:26
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