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老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉

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ryuken的厨房  ryuken
春季是所有生物推陈出新，生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。
      明目鱼,属于深海产品。具清肝明目的作用,民间常用作日常的食疗方。

用料  

猪腱肉 400克
蝉花 15克
明目鱼 50克
蕤仁肉： 30克

老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉的做法  

  1. 上图材料清洗干净，其中明目鱼需要浸泡30分钟左右再洗

    老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉的做法 步骤1

  2. 所有材料放进汤锅里加入适量的水。大火烧开转小火后煲1.5小时。

    老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉的做法 步骤2

  3. 最后加入适量的盐，关火。完成✅

    老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉的做法 步骤3

  4. 本汤品有清肝明目的作用。

    老少皆宜的春日靓汤~明目鱼煲猪腱子肉的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-03-25 15:25:59
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