番茄豆腐鸡肉汤——超简单的低脂减肥版
1
人做过这道菜
Anpurple
汤头鲜美的秘诀在于番茄一定要选择比较甜的熟透了的番茄
用料
番茄豆腐鸡肉汤——超简单的低脂减肥版的做法
-
番茄切滚刀块
-
腌制好的鸡肉和内脂豆腐
-
锅中热油，芝麻油会比较香，想作为生酮食谱的建议用猪油或橄榄油。
-
番茄炒至出汁，加入盐，加入半碗水 煮至软烂。
-
水烧开后加入腌制好的鸡肉，再开后加入半碗水和粉丝（这样汤再次开锅的时候粉丝就刚刚煮软了，因为我比较喜欢软烂的，如果喜欢有嚼劲的可以晚一点放）
-
加入内脂豆腐，30秒后就可以关火了
-
超快手减脂番茄鸡胸肉豆腐粉丝汤就做好了。
