砂锅放水烧开后放入淘洗好的大米（有时候我也是冷锅下的大米，感觉影响不大）
准备蔬菜，我用到了胡萝卜，黄瓜和小白菜。胡萝卜和黄瓜用刮丝器刮的，很细，小白菜切碎。拔牙之后食物要弄细碎一点，不然不好吞咽。
大米快煮好多时候，放入第二步中准备好的胡萝卜和黄瓜。
放入小白菜（煮就了容易变色），煮一段时间后放入香油、盐、鸡精和胡椒粉，搅拌均匀即可。拔牙期间不要吃太烫的食物哦～
上传你做的砂锅蔬菜粥
芝芝欧尼
