牛排骨 | 2000克 |
灵魂酱汁: | |
南水梨 | 0.5个 |
苹果 | 1个 |
大蒜 | 12个 |
大葱/洋葱 | 1把 |
生姜 | 2指节长度 |
酱油 | 5勺 |
味霖 | 50ml |
韩国辣酱 | 2.5勺 |
清水 | 适量 |
配菜: | |
土豆 | 2个 |
芦笋 | 10根 |
辣椒粉 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
牛排骨提前泡冷水1小时以上后用厨房用纸吸干水分
酱汁材料用搅拌机打成糊状
热锅放入牛排骨,小火煎至两面金黄后加入灵魂酱汁大火煮开后转小火慢炖1小时以上(1小时就已经离骨了,自行调整时间)土豆切滚刀块入锅炖20分钟左右即可。
芦笋焯水后加入锅内,撒入适量胡椒粉和白芝麻点缀一下出锅。我喜欢吃芦笋所以加了,无所谓。