砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法

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皮蛋瘦肉粥是一种很常见的粥,以切成小块的皮蛋及瘦肉为配料。
粥与中国人的关系,正像粥本身一样,稠而绵密,相濡以沫;
粥作为一种传统食品,在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个国家。
今天为大家带来的这款「皮蛋瘦肉粥」不只可以饱腹之饥,亦可清心、祛火、养胃。

用料  

熬粥所需原材料
大米 100g
清水 1200g
5g
鸡精 0.5g
胡椒 少许
肉丝 30-50g
生菜 3-5片
皮蛋 1个
生姜 少许
食用油 10g
浆肉丝所需调料
0.5g
小苏打 少许(可选)
清水 12g
鸡精 少许
玉米淀粉 1-1.5g
食用油 少许

砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法  

  1. 把水倒入砂锅中,大火烧开。烧水的时候就可以开始淘米,淘洗干净浸泡备用。
    备注:我们的米和水的比例是1:12,如果喜欢不同的浓稠度可以自行调整水的用量(例如1:10或1:14都可以)。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤1
  2. 水开之后把米加入砂锅,然后进行搅拌,避免粘锅。待水再次沸腾后,关小火,倒入10g食用油就可以开始熬制了。
    备注:加入少量油的目的也是为了避免粘锅。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤2
  3. 熬制过程中无需加盖子,让粥保持在沸腾、翻滚的前提下(如图所示),尽量把火力调小,避免水溢出。
    备注:熬制时间大约为30分钟。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤3
  4. 在熬制的时候就可以开始准备其他配料了,首先浆肉丝,先在肉丝中加入0.5g盐和少许小苏打(用指尖捏一点点即可),拌匀后搅拌上劲。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤4
  5. 将12g左右的清水分三次加入,每次加水后都要充分搅拌至水份完全吸收。然后加入少许鸡精搅拌均匀,放置5分钟后加入生粉,拌匀后淋上少量食用油封住表面,备用。
    图为肉丝的最终状态。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤5
  6. 将皮蛋切块,生菜和姜切丝,备用。
    备注:皮蛋可提前煮好,也可以不煮。如果将皮蛋煮熟再切会比较好切,切出来会比较整齐。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤6
  7. 粥快熬好时(如图示状态),就可以往里添加配料和调料了。首先加入姜丝,然后加入皮蛋和瘦肉,搅匀后依次加入盐5g、鸡精0.5g、和少许胡椒,再熬制2分钟左右。
    备注:
    1} 可以根据自己的口味调整调料的用量。
    2)粥熬制浓稠后要经常搅拌,避免粘锅。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤7
  8. 出锅前加入生菜,拌匀即可。

    砂锅皮蛋瘦肉粥 内附各类生滚粥及甜粥熬制方法的做法 步骤8

小贴士

1、我们煮粥用的是砂锅,因为砂锅聚热好,整体温度比较均匀,煮出来的粥比较绵滑,口感更佳。
2、如果大家喜欢其他品种的粥,只需要把皮蛋和瘦肉换成其他食材即可,例如牛肉、猪肝等。
3、大家可以按照这个办法熬制甜口的粥,例如红薯粥、紫薯粥、山药粥等,只需要等水开后把这些配料和米一起进行熬制就可以了,水需要稍微多加一点(米和水的比例为1:13)。甜的粥快熬好时更容易粘锅,所以需要经常搅拌。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2021-03-31 15:41:01
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