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零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干

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一颗橙子0504的厨房  一颗橙子0504
特别适合减脂期的小零食
低卡 零糖 简单快手
搅拌一下就可以进烤箱啦

用料  

燕麦 120克
鸡蛋 1个
红薯 100g
蔓越莓干 10g
牛奶 20克

零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法  

  1. 准备一下材料， 红薯蒸熟，蔓越莓干可以切一下

    零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 步骤1

  2. 鸡蛋、牛奶、红薯 加入搅拌机搅拌均匀

    零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 步骤2

  3. 加入燕麦片跟蔓越莓干

    零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 步骤3

  4. 搅拌均匀

    零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 步骤4

  5. 搓成直径2-3厘米的小球

    零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 步骤5

  6. 压扁， 越扁越脆

    零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 步骤6

  7. 烤箱170度 15-20分钟 取出晾凉后就脆脆的啦

    零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干

 

零基础｜减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干相关分类

饼干 烤箱 零食 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-04-02 06:55:50
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