减脂|鸡胸肉糙米紫米炒饭|减肥必备食谱
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人做过这道菜
lshyooo
用料
减脂|鸡胸肉糙米紫米炒饭|减肥必备食谱的做法
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准备的食材如上:
（糙米饭是我之前就做好 捏成小团放冰箱冷藏了 这个方法很实用 想吃的时候就拿出冰箱蒸一下。鸡胸肉也是提前放料酒蚝油洋葱黑胡椒生抽腌制好分袋装好，要吃的时候很方便）
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鸡蛋炒熟备用
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少许油放入小米椒 鸡胸肉翻炒
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然后放入包菜 继续翻炒
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最后放入紫米 鸡蛋 ，放两勺酱油(或者生抽)、少许盐出锅 。
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出锅 完美 超级好吃！
小贴士
小米椒是灵魂😋 一定要放！
get一下 我家小米椒一下吃不掉放入冷藏 要煮菜的时候随时拿出来用 还会有辣味 很方便！
get一下 我家小米椒一下吃不掉放入冷藏 要煮菜的时候随时拿出来用 还会有辣味 很方便！
