根茎类蔬菜:胡萝卜、西兰花、芦笋、莲藕、南瓜...豆荚类:荷兰豆、扁豆、甜豆等等..花菜类:花菜、西兰花..菌菇类蔬菜:杏鲍菇、海鲜菇、蟹味菇、香菇、竹荪等等..瓜果类:黄瓜、西葫芦、番茄..炒➕焖
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