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简单易做~鲍汁海参捞饭~~

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秦妈美食的厨房  秦妈美食
超有营养的鲍汁海参捞饭，既有营养又低脂，超赞。

用料  

即食海参 3只
西兰花 1朵
胡萝卜 半根
大米 1杯
藜麦 20克
水 适量
鲍鱼汁 适量
生抽 1勺
白糖 适量
小葱 1颗

简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法  

  1. 步骤1

    先用巧釜脱糖饭煲焖一锅低糖米饭

    简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法 步骤1

  2. 步骤2

    准备好即食海参

    简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法 步骤2

  3. 步骤3

    配菜切好，焯下水。

    简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法 步骤3

  4. 步骤4

    鲍汁、生抽、白糖和水调成料汁，煮开后放海参，再煮一下下。

    简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法 步骤4

  5. 步骤5

    摆盘即可
    带你领略舌尖上的美味’

    简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法 步骤5

小贴士

简单美味，休息在家不妨也可以试做一下，平淡的生活也可以给点情调
！关注我，给大家带来更美味的美食哦~

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的简单易做~鲍汁海参捞饭~~

 

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饭
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该菜谱发布于 2021-04-06 15:34:03
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