番茄龙利鱼

Name: 番茄龙利鱼
Ingredients: 1条龙利鱼; 2个番茄; 半个洋葱; 半把金针菇; 1勺黑胡椒; 3朵西蓝花; 适量盐; 一勺耗油; 2勺黄酒; 3勺生姜

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熊孩子不爱吃鱼，试了很多种做法
这是唯一吃鱼的做法
龙利鱼是一种营养价值非常丰富的鱼类，龙利鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质，非常容易被人体所吸收。

用料

龙利鱼一定擦干水分用黄酒，胡椒粉腌制一会然后焯水除腥

随便看看

该菜谱发布于 2021-04-07 21:43:06

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