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超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法

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多多娃妈咪的厨房  多多娃妈咪
花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家。

用料  

泡发好的海参 1只
鸡蛋 1个
葱 半根
盐 1克
食用油 1勺

超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法  

  1. 提前解冻3只泡发好的海参，家人每人1只

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  2. 海参切丁，准备葱花少许。

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  3. 起锅烧油，5分热时打一个鸡蛋进去。

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  4. 小火煎至鸡蛋八分熟，在鸡蛋表面放入海参丁，煎至全熟，撒上盐和葱花即可出锅装盘。

    超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法 步骤4

  5. 全家人美味的营养早餐做好啦

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小贴士

煎蛋时需用小火慢煎，蛋才会更嫩也不会煎糊，这道菜一定要用辽刺参有营养。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2021-04-09 11:24:14
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