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空气炸锅做吉列鸡柳

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广佛企鹅妈妈的厨房  广佛企鹅妈妈
吉列鸡柳口感比鸡米花松软，小朋友最爱。

用料  

鸡柳 一条
鸡蛋 1个
低筋面粉 适量
面包糠 适量
腌料（胡椒/盐/孜然粉） 各少许

空气炸锅做吉列鸡柳的做法  

  1. 把鸡柳依次染上蛋浆->面粉->面包糠，均匀地裹一层。

    空气炸锅做吉列鸡柳的做法 步骤1

  2. 将裹上面包糠的鸡柳平摊在空气炸锅中

    空气炸锅做吉列鸡柳的做法 步骤2

  3. 调火力200度，预热5分钟，烤10分钟，中途翻一面。

    空气炸锅做吉列鸡柳的做法 步骤3

  4. 这样烤出来的鸡柳外脆内软，蘸酱可以用上泰式甜辣酱、蕃茄酱，比鸡记鸡米花更健康，全程都没添加油，自然吃起来不油腻了。

    空气炸锅做吉列鸡柳的做法 步骤4

小贴士

鸡柳要提前腌制好，喜欢辣味的可以加点辣椒粉或者烧烤粉，更刺激。

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该菜谱发布于 2021-04-10 12:20:11
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