将骨头在凉水里泡半小时（将血水泡出）
坐一锅凉水，将骨头放入水中，煮开，撇去浮沫，并捞出来清洗骨头上的浮沫
另起一锅水，将洗干净的骨头放入水中。加入3片姜片，葱段，最后加入清水，直至水面没过骨头。（尽量一次性加够水，避免中途二次加水，如果中途实在要加水的话，加热水）
大火烧开，转小火煮两小时以上！注意，小火煮的过程中不要频繁打开锅盖，以保持锅中温度！
上传你做的营养骨头汤
美美_LL
