俩娃的营养晚餐

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因为早上时间比较紧,没太多时间摆盘。
压根儿也没有15分钟就搞定的早餐☺️☺️一早的忙碌,
只想看孩子们起床后,那些欣喜的小眼神儿。
因为自己上班的原因,时间还是很紧张的,食材需要提前准备,先列好一周的菜谱。

用料  

面包 花卷 酸奶 银耳 适量
西兰花 适量

俩娃的营养晚餐的做法  

  1. 八宝粥、藕夹、水果

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤1
  2. 蒸蛋、浓豆浆、肉松小贝、蔬菜水果

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤2
  3. 香菇粥、煎饺、水果

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤3
  4. 银耳莲子、一锅出、水果

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤4
  5. 西红柿牛肉汤、芝麻花卷

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤5
  6. 肉松卷、炒蔬菜、水果

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤6
  7. 菠萝炒饭

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤7
  8. 南瓜小米粥、滑蛋、炒蔬菜

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤8
  9. 一锅出、牛奶

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤9
  10. 肉夹馍、西红柿鸡蛋汤

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤10
  11. 玉米汁、三明治

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤11
  12. 苹果派、麦片酸奶、炒蔬菜

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤12
  13. 绿豆粥、鹌鹑蛋、蒸玉米

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤13
  14. 菌菇豆腐汤、煮蛋

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤14
  15. 蔬菜面、凉拌粉丝菠菜

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤15
  16. 小米粥、素包子、水果

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤16
  17. 玉米汁、蒸南瓜、面包、水果

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤17
  18. 藕粉麦片、酸奶三明治
    牛奶、炒豆丁、煮蛋
    酸奶水果、三明治
    馄饨、水果
    藕粉麦片、披萨

    俩娃的营养晚餐的做法 步骤18
 
该菜谱发布于 2021-04-12 09:53:40
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