食疗好物|桑椹红枣枸杞膏
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人做过这道菜
我是然然哇
4月桑椹的季节，老家的桑椹多的没人要 掉了满地看着蛮可惜的，摘了拿回来给妈妈做了桑椹膏
主要因为妈妈晚上睡不着，想通过食疗的方式改善下睡眠，今年相比往年确实睡眠好了些，能够入睡。
🌟桑椹具有补肾固精，生发乌发，宁心安神，补血滋阴，生津润燥，补肝益肾，养颜防衰，通便润肠作用。
🌟桑椹膏起到补肾乌发明目 安神补虚调节免疫抗癌等
主要因为妈妈晚上睡不着，想通过食疗的方式改善下睡眠，今年相比往年确实睡眠好了些，能够入睡。
🌟桑椹具有补肾固精，生发乌发，宁心安神，补血滋阴，生津润燥，补肝益肾，养颜防衰，通便润肠作用。
🌟桑椹膏起到补肾乌发明目 安神补虚调节免疫抗癌等
用料
| 桑椹 | 400克 |
| 红枣 | 100克 |
| 枸杞 | 50克 |
| 柠檬 | 1个 |
| 蜂蜜 | 300毫升 |
| 清水 | 100毫升 |
食疗好物|桑椹红枣枸杞膏的做法
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新鲜现摘的桑椹
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清水加入淀粉洗干净，晾干水分
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桑椹捣碎，红枣，枸杞洗净，去核，剪碎，备用
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一起倒入锅里，加入100毫升清水中小火熬，挤入柠檬汁（天然防腐剂，保存时间更长）不停搅拌，熬成粘稠状即可
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待放凉后，加入蜂蜜搅拌均匀
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装到消毒好的玻璃瓶内，放入冰箱保存
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每天想喝的时候挖一勺或者当果酱抹面包也可以
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桑椹的酸味，蜂蜜的甜味结合。很养生的膏方。
小贴士
蜂蜜是用的自家农场养殖的蜜，不敢用外面的是怕买到假蜂蜜，不会看真假😂
