牛奶鲫鱼浓汤

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这道鲫鱼浓汤 可以说老少咸宜 春季给孩子补脑补钙长高 妈妈们美容养颜 老人补钙强体 也是骨折或受伤的朋友最佳的康复食品👍

用料  

【鲫鱼的腌料】
葱段 适量
姜片 适量
适量
料酒 适量
【主材】
鲫鱼 200-350克
650-800克
姜片 5片
猪油或色拉油 20克
葱头 5颗

牛奶鲫鱼浓汤的做法  

  1. 将鲫鱼洗干净,用葱段、姜片、盐、料酒腌10分钟;

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤1
  2. 主锅加入20克猪油或色拉油(我们家熬鱼汤喜欢用猪油),加入5片姜片、5颗葱头和鲫鱼(腌料全部去掉),设置5分钟/120度/速度0.5爆香;

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤2
  3. 加入650水,设置20分钟/100度/速度0.5熬鱼汤;

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤3
  4. 鱼汤熬好啦;

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤4
  5. 用筷子夹住鲫鱼头部,稍微用力拉一下、抖一下,鲫鱼的头部和脊椎的整条刺就取下来了,然后把锅里的姜片、葱段和一些肉眼可见的大刺一并捞起;

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤5
  6. 盖上盖子,设置3分钟/速度10打磨牛奶鲫鱼汤;打磨之后,加入适量的盐,设置15秒/速度3混合均匀;(如果觉得鱼汤太浓郁,也可以在这个时候一并加入适量的水稀释)

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤6
  7. 浓浓的牛奶鲫鱼汤就做好了,如果是小的鲫鱼,基本上完全无渣;如果是大一些的鱼,建议用滤筛滤一下(给家里小宝贝喝一定需要滤一下);

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤7
  8. 过滤之后,一碗浓郁的像牛奶般的鲫鱼汤就做好啦,给家人来一碗吧,香浓美味又营养满分💯😋

    牛奶鲫鱼浓汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2021-04-15 08:09:41
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牛奶鲫鱼浓汤的答疑

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