好吃到哭低卡鸡胸肉菠萝咕咾肉
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人做过这道菜
陌上花开1126
低脂低卡，把传统咕咾肉里面的猪肉换成鸡胸肉，一样好吃到停不下来
用料
好吃到哭低卡鸡胸肉菠萝咕咾肉的做法
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菠萝洗净切小块泡一下盐水，鸡胸肉洗净切小块，加入一勺料酒➕一勺生抽➕适量黑胡椒碎➕一勺生粉➕一勺玉米油拌匀腌制半个小时
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调个酱汁，一勺番茄酱➕两勺生抽➕一勺白糖➕一勺白醋➕一勺生粉➕适量清水搅拌均匀
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鸡胸肉下锅炸至金黄酥脆捞出控油
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留底油炒香胡萝卜，倒入酱汁炒至浓稠
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倒入所有食材翻炒均匀
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出锅
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请你吃
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酱汁浓郁
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酸甜可口
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一盘不够吃
