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瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面

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木易木易666的厨房  木易木易666
减脂平台期，📍超低热量📍超高饱腹感📍
简单易上手，我一般是作为早餐和晚餐

用料  

荞麦面 150克
黄瓜 1/3根
蒜 2-3瓣
鸡蛋 1个
生抽 2勺
白醋 半勺
白开水 3-5勺
辣椒粉 半勺
盐 2-5克

瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面的做法  

  1. 1、黄瓜切丝，大蒜切末

    瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面的做法 步骤1

  2. 2、准备酱汁：生抽两勺，白醋半勺，盐少许，辣椒粉半勺，蒜末，白开水，搅拌均匀即可

    瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面的做法 步骤2

  3. 3、无油版煎蛋
    不粘锅全程小火，锅热打入鸡蛋，凝固后翻面，可撒些许胡椒粉
    4、煮面
    荞麦面煮熟捞出，过冷水，出锅拌匀就可以开动啦

    瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面的做法 步骤3

小贴士

凉拌用的面不要煮太久
鸡蛋也可加油煎

上传你做的瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面

 

瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面相关分类

面条 快手菜 面
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该菜谱发布于 2021-04-18 11:36:17
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