熟藜麦 | 100克 |
速食燕麦片 | 100克 |
全麦粉 | 100克 |
熟黑芝麻 | 60克 |
熟南瓜子仁 | 30克 |
葡萄干 | 60克 |
椰枣 | 8颗 |
肉桂粉 | 5克 |
泡打粉 | 4克 |
盐 | 3克 |
牛奶 | 60克 |
红糖 | 60克 |
有机山茶籽油 | 75克 |
将除红糖和牛奶、油以外的所有材料混合在一起,用硅胶铲拌匀;再将红糖和牛奶放在另一个碗里搅拌,融化红糖;再将红糖牛奶加到上面拌好的材料里,加入山茶籽油一起搅拌均匀。
拌匀后,分成每个15克的小球,压扁放入烤盘排好,烤箱预热,上下180℃,中下层烤15~18分钟出香味即可。