奶白鱼头豆腐汤

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怀孕了要增加营养。鱼含有丰富的DHA又不含脂肪,鱼头豆腐汤鲜美低脂肪,更适合孕妇喝哟!

用料  

豆腐 半块
大头鱼 半个鱼头
胡椒粉 少许
姜片 3片
1根

奶白鱼头豆腐汤的做法  

  1. 开火锅干放入油,然后放入鱼头煎至两面金黄

    奶白鱼头豆腐汤的做法 步骤1
  2. 放入开水,姜丝,蒜

    奶白鱼头豆腐汤的做法 步骤2
  3. 大火烧开,中小火烧大概15-20分钟,放入豆腐块,胡椒粉和少许盐。

    奶白鱼头豆腐汤的做法 步骤3

小贴士

因为我家是两个人吃饭,所以放的鱼和豆腐都比较少。亲们可以根据自己的实际情况来增减材料。
 

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该菜谱发布于 2021-04-21 19:55:20
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奶白鱼头豆腐汤的答疑

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