最简单的芋泥做法-荔浦芋头保存方法-冷冻芋头
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人做过这道菜
我是大吃货洋y
💁♀️荔浦芋以营养丰富、肉质酥软、味道芬芳的特点居各种芋头之上，故誉为“芋中极品”。
❗️tips：
🔸芋头炒制的时候可以加少许黄油、奶油。可以让芋头更香。（减肥的朋友不要加）
🔸蒸好的芋头放入料理机，加牛奶和砂糖打成泥。打成泥再炒制会让芋头更加细腻。
🔸结尾有冷冻芋头的方法并附加芋头小知识
❗️冷冻蔬菜大全：https://www.xiachufang.com/recipe/106089096/
❗️tips：
🔸芋头炒制的时候可以加少许黄油、奶油。可以让芋头更香。（减肥的朋友不要加）
🔸蒸好的芋头放入料理机，加牛奶和砂糖打成泥。打成泥再炒制会让芋头更加细腻。
🔸结尾有冷冻芋头的方法并附加芋头小知识
❗️冷冻蔬菜大全：https://www.xiachufang.com/recipe/106089096/
用料
| 熟芋头 | 500g |
| 砂糖 | 20g |
| 纯牛奶 | 250g |
最简单的芋泥做法-荔浦芋头保存方法-冷冻芋头的做法
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芋头切片（忘称重了）蒸25分钟。熟芋头约500g
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锅中放入芋头、砂糖、牛奶
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将芋头捣碎拌匀
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小火炒到自己满意的程度即可，满屋飘香～
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做好的芋泥密封冷藏保存3天内吃完。我用来涂面包夹心的！有些颗粒感，吃着超级香。
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芋头洗净切块分成两份：
❗️一个小测试：芋头直接冷冻与蒸熟后冷冻，食用起来有啥区别。
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一份直接蒸熟后晾凉冷冻
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一部分冷冻一天
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冷冻好的芋头蒸25分钟
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左边👈冷冻后蒸熟：无异味怪味，有芋头香。
右边👉直接蒸熟：芋头香味浓郁、更粉更糯
💁♀️两者差别不大，有条件的还是直接吃更好。
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吃不完的芋泥分成50g一个，保鲜膜包起来冷冻
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吃的时候微波炉加热一下，涂面包做馅都可以
小贴士
【食用方法】
1.清洗：
将荔浦芋头清洗干净，并打掉外面的厚皮，之后把它切成薄厚相同的大片放在盘中。
2.蒸熟：
取蒸锅烧水，大火烧开后在上层放入荔浦芋头片，蒸15-20分钟。
3.冷冻：
将熟的荔浦芋头片放晾，然后放入保鲜袋，再丢进冰箱冷冻即可，下次用来烧菜比较方便。
-
【荔浦芋头功效】
1⃣️增强免疫力：
荔浦芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。
2⃣️洁齿防龋：
荔浦芋头中氟的含量较高，它具有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3⃣️解毒防癌：
荔浦芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力。
4⃣️美容乌发：
荔浦芋头为为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果。
1.清洗：
将荔浦芋头清洗干净，并打掉外面的厚皮，之后把它切成薄厚相同的大片放在盘中。
2.蒸熟：
取蒸锅烧水，大火烧开后在上层放入荔浦芋头片，蒸15-20分钟。
3.冷冻：
将熟的荔浦芋头片放晾，然后放入保鲜袋，再丢进冰箱冷冻即可，下次用来烧菜比较方便。
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【荔浦芋头功效】
1⃣️增强免疫力：
荔浦芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。
2⃣️洁齿防龋：
荔浦芋头中氟的含量较高，它具有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3⃣️解毒防癌：
荔浦芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力。
4⃣️美容乌发：
荔浦芋头为为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果。
