准备好食材,蔬菜刮皮,卤豆皮洗一下并擦去多余水分
蔬菜擦丝,可以加一些洋葱,豆皮切丝儿
蒜 姜 切碎,再来一点香菜,喜欢吃辣的可以放点小米辣
胡萝卜丝和莴笋叶子焯水3分钟,莴笋叶不要浪费也可以一起拌哟
放入调料:盐,鸡精,生抽,醋,芝麻油,花椒油,辣椒油,拌匀即可 减脂期适量放油喔
上传你做的夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌