减脂番茄鸡蛋豆腐

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我愿称之为本周最佳宿舍减脂餐,材料简单,而且超好吃啊啊啊,这里的番茄请用圣女果,因为圣女果会爆汁!!!!而且番茄重量大,我一餐150g的叶菜重量,只能放半个番茄,另外半个不好保存,圣女果就是yyds!

用料  

鸡蛋豆腐 一条
圣女果 50g
蒜末 适量
生抽 适量

减脂番茄鸡蛋豆腐的做法  

  1. 小火,不粘锅锅底摸点油,下鸡蛋豆腐,小火煎至两面金黄!煎第二面的时候,把切好的圣女果和蒜末放进去(圣女果可以切大点,爆汁的口感很棒棒)

    减脂番茄鸡蛋豆腐的做法 步骤1
  2. 加水,加生抽,焖! 自己尝尝味道,觉得不够咸加点盐(我不加,我觉得圣女果本生煮熟有点咸?hhh),然后出锅!!

 
该菜谱发布于 2021-04-21 23:08:25
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