西葫芦洗净切段,用勺子挖空中心,撒上盐腌制10分钟,擦干水分后送入烤箱180度烘烤18分钟。
北极甜虾洗净,一半的虾去壳切丁,一半去壳留下虾尾。
锅内倒油,放入虾仁翻炒,撒入黑胡椒碎调味后盛起。
锅内水烧开,放入胡萝卜丁、玉米和青豆焯水3分钟后捞起。
沥干水分的时蔬和炒好的虾仁丁放碗中,加入低脂沙拉酱拌匀。
拌好的时蔬甜虾沙拉舀入西葫芦中心,放上整粒的甜虾和青豆做装饰即可。
成品图
高颜值减脂餐
甜虾的口感Q弹紧实 味道鲜美
上传你做的春季减肥餐🥗西葫芦低脂沙拉甜虾塔🍤