牛肉 | 一小块 |
蛤蜊 | 少许 |
豆腐 | 半块 |
西葫芦瓜 | 半根 |
土豆 | 半个 |
洋葱 | 四分之一 |
金针菇 | 少许 |
香菇 | 两朵 |
豆芽 | 少许 |
青椒 | 一根 |
红辣椒或泡海椒 | 一根 |
大蒜 | 一小个 |
韩式大酱 | 两勺 |
韩式辣椒酱 | 两勺 |
淘米水 | 一大碗 |
油 | 少许 |
把所有食材洗干净,先处理蛤蜊(把它们放入盐水里,滴几滴油,这样才容易把沙子吐干净哟!)
小米椒看个人口味加不加,用泡海椒更好(我赶时间就忘了去开泡菜坛子,就顺手拿了一根小米椒,其实是用来做点缀的233333)
豆腐、土豆、牛肉、西葫芦瓜、香菇切片,洋葱切丝,青椒切圈,大蒜拍瓣
这个时候可以开始煮米饭啦,第二遍淘米水留着
锅里放入少许油,油热后下牛肉
牛肉变色后加入洋葱和蒜瓣炒出香味
洋葱炒软后关火装盘待用
往锅里加入步骤四的第二遍淘米水,再加入两勺大酱、两勺辣酱椒,用筷子搅拌至酱全部溶解后开火
水烧开后,放入土豆和豆芽,大火烧开
放入香菇和西葫芦瓜
再次烧开后,放入豆腐和金针菇
再将炒好的牛肉放入锅中
加入青椒和蒜瓣
最后加入蛤蜊,转中小火煮几分钟关火(最后放蛤蜊,因为蛤蜊很容易张口,时间煮久了会让它的肉质变老,所以一定要最后放,吃新鲜美味的😋)
可以根据自己的口味加入调味料,我是任何盐 味精 鸡精都没加,因为已经很很好吃啦!
盛上一碗杂粮饭,配着韩式泡菜,热乎乎的太美味啦!可以吃三碗米饭那种😄(杂粮饭比白米饭更健康哟,也减脂)
快去买食材来做吧😛