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微波炉5min巴沙鱼(改良版)
微波炉5min巴沙鱼(改良版)
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低卡健康美味高蛋白的快手减脂餐
用料
巴沙鱼
1条
盐
适量
生抽
2勺
盐
1茶匙
辣椒面
1勺
黑胡椒粉
适量
蚝油
1-2勺
微波炉5min巴沙鱼(改良版)的做法
巴沙鱼洗净拭干水分,加入上述调料拌匀
冰箱冷藏一夜
微波炉
高火3分钟
翻面2-3分钟即可
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该菜谱发布于 2021-04-26 11:39:10
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微波炉5min巴沙鱼(改良版)的答疑
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